11.09.2024 – Gerd Demitz

Sport für unser Gehirn

Flexibel, fit und leistungsfähig

Sport ist gut für den Körper – das ist allgemein bekannt. Aber auch unser Gehirn lässt sich durch geistige Herausförderungen trainieren. Gedächtnistraining funktioniert für das Gehirn genauso wie Muskeltraining für den Muskel. Regelmäßiges Training hält das Gehirn fit und flexibel und sorgt dafür, dass es dauerhaft leistungsfähig bleibt. Diese wissenschaftliche Erkenntnis ist aufgrund ständig steigender Anforderungen auf vielen Gebieten – besonders in der Arbeitswelt – von Bedeutung. Von unserem Gehirn werden Höchstleistungen verlangt, was geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration, Merkfähigkeit und Denkflexibilität angeht.

Vor diesem Hintergrund bietet die Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg eine Fortbildung zum Gedächtnistrainer beziehungsweise zur Gedächtnistrainerin an. Diese Fortbildung wurde vom Bundesverband Gedächtnistraining e.V. auf der Basis modernster Forschung entwickelt.

Regine Marquardt, Ausbildungsreferentin beim Bundesverband, übernimmt die Kursleitung. Sie informiert über die Inhalte und Zielgruppen: „Ein gutes Gedächtnis ist nicht ererbt, sondern durch gehirngerechte Nutzung erworben. Genau wie der Körper kann das Gehirn bewusst trainiert werden. Ganzheitliches Gedächtnistraining unterscheidet sich von den bekannten Rätseln und Denksportaufgaben, bei denen es meist nur eine richtige Lösung gibt. Es bietet vielmehr Übungen und Aufgaben, die auf vielfältige Lösungen setzen, Kreativität herausfordern und spielerische Formen beinhalten. Die Trainingskonzepte sind für Menschen ausgerichtet, die in folgenden Themenbereichen arbeiten oder arbeiten wollen: Schulkinder, junge Erwachsene, Berufstätige, Senioren und Menschen mit demenziellen Veränderungen.“

Die Fortbildung umfasst 6 Kompaktseminare (jeweils von Freitag bis Sonntag) und schließt mit einer Prüfung ab. Die Kompaktseminare finden an je zwei Wochenenden im November 2024, Mai 2025 sowie Oktober 2025 statt. Eine gebührenfreie Informationsveranstaltung (online) wird von der KVHS mit der Kursleiterin Regine Marquardt am Dienstag, 24. September von 19.00 bis 20.00 Uhr durchgeführt. Interessierte können dabei Frau Marquardt kennenlernen und ihre Fragen zu der Ausbildung und Organisation stellen.

Der Link für die Infoveranstaltung ist bei Birgit Kleinekampmann von der KVHS Zweigstelle Buchholz unter der Telefonnummer 04171 6939405 oder E-Mail b.kleinekampmann@LKHarburg.de erhältlich. Bei Frau Kleinekampmann ist auch digitales oder analoges Informationsmaterial erhältlich. Eine ausführliche Kursbeschreibung ist auf der Internetseite der KVHS Landkreis Harburg unter der Kursnummer 242C095BU zu finden.