23.09.2024 – Carla Rook

Auszeit für Körper und Seele

Die sanfte Kraft des Qi Gong entdecken

Harburg – Wer seine Gesundheit und das Wohlbefinden auf sanfte Weise fördern möchte, der ist beim Harburger Turnerbund genau richtig! Unser Qi Gong Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was ist Qi Gong und warum ist es gut?  Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen und Atemübungen kombiniert. Die Qi Gong Übungen beinhalten sanfte, fließende Bewegungen, die die Muskulatur dehnen und die Gelenke mobilisieren, mit dem Ziel die Flexibilität und die Balance zu verbessern und Körper und Geist zu entspannen. Die Kombination der Übungen mit einer achtsamen und bewussten Atmung wirkt sich positiv auf die innere Ruhe und Gelassenheit aus. Darüber hinaus erwartet die Teilnehmer eine herzliche Gemeinschaft, welche sich auch über soziale Interaktionen und neue Bekanntschaften freut.

Die sanften Bewegungen, die Achtsamkeit und die Gemeinschaft machen Qi Gong zu einer idealen Aktivität, um ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Egal, ob man bereits Erfahrung hat oder neu im Qi Gong ist, der Kurs ist für Alle geeignet. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und geben Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele.

Interessenten sind herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 12.45 bis 13.45 Uhr im Clubhaus vom Vahrenwinkelweg 28.

Weitere Informationen und Anmeldungen sind unter rook@harburger-turnerbund.de oder telefonisch bei der HTB Geschäftsstelle unter 040 791 433 23 möglich.