09.04.2025 – ein

Neuer HNT-Kurs

„Vinyasa Yoga“ für Anfänger

Neugraben – Einstieg leicht gemacht, die Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft (HNT) bietet ab dem 6. Mai einen neuen Yoga-Kurs für Anfänger an. Beim Vinyasa Power Yoga erleben die Teilnehmenden eine sehr kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Das ist auch für alle interessant, die Yoga schon einmal ausprobiert haben und jetzt etwas Neues entdecken möchten. Der Anfängerkurs mit Yogalehrerin Katrin Broocks umfasst zehn Termine und findet ab dem 6. Mai immer dienstags von 17.20 bis 18.20 Uhr in der Gymnastikhalle Hausbruch (Hausbrucher Bahnhofstraße 19) statt.

In dem Kurs geht es um das Aufwärmen, den Aufbau und die Ausrichtung der Körperübungen, den sogenannten „Asanas“. Außerdem lernen die Teilnehmenden, wie sie mit ihrer Atmung arbeiten können. Sie werden ein paar zusammenhängende Asanas üben, Woche für Woche mehr Kraft aufbauen und lernen, sich ganz auf sich zu fokussieren. Viele der Übungen finden aus dem Stand statt, einige auch am Boden. Es empfiehlt sich, eine Decke für die Endentspannung mitzubringen.

Für HNT-Mitglieder kostet die Teilnahme am Kurs 90 Euro, Nichtmitglieder sind mit 110 Euro dabei. Anmeldung und weitere Infos sind im Internet unter www.hntonline.de/kurse zu finden.