11.12.2024 – Gerd Demitz

Klingt nach Skiurlaub

Skigymnastik-Kurs bei der HNT

Neugraben – Wer sich vorgenommen hat, mit mehr Bewegung ins neue Jahr zu starten, könnte bei der Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft (HNT) fündig werden. Ab Mittwoch, den 8. Januar bietet die HNT einen zehnwöchigen Skigymnastik-Kurs an. Klingt nach Vorbereitung auf den nächsten Skiurlaub. Für die einen ist es das auch, für die anderen ist es aber einfach ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm.

Im Laufe der Zeit hat sich die Skigymnastik weiter ausdifferenziert und zu einem für jeden zugängliches Fitnessangebot entwickelt. Das Training beinhaltet zum Beispiel Elemente zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination, der Stabilisation und der Beweglichkeit. Auch das Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraft, insbesondere Bein- und Rumpfkraft, gehört zum Programm. Damit ist dieser HNT-Kurs auch für Nicht-Skifahrer bestens geeignet.

Er startet am Mittwoch, den 8. Januar in der Sporthalle An der Haake (Zugang über Luhering). Der Kurs findet wöchentlich in der Zeit von 19.30 bis 20.30 Uhr statt. HNT-Mitglieder sind mit 25 Euro dabei, für Nichtmitglieder kostet die Teilnahme 50 Euro. Die Anmeldung erfolgt über die Webseite der HNT unter www.hntonline.de/kurse.