04.04.2025 – Redaktion

Gemeinsam neue Talente entdecken

Teens-Yoga und Eltern-Kind Samurai Workshop

Harburg – Am 12. April lädt der HTB von 13.30 bis 14.30 Uhr zu einer kostenlosen Probestunde ein. Yoga ist mehr als nur Dehnen und Entspannen. Es hilft, seinen Körper besser kennenzulernen, die Flexibilität zu steigern und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. In einer entspannten und lockeren Atmosphäre lernen die Teilnehmer, wie sie mit Stress und Herausforderungen besser umgehen können. Am Tag der offenen Tür vom HTB bietet Christin eine Stunde Vinyasa Yoga für Jugendliche an.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Kraft und Flexibilität fördert. Die verschiedenen Positionen (Asanas) helfen, die Muskulatur zu stärken und Beweglichkeit zu verbessern. Yinyasa Yoga lehrt aber auch Achtsamkeit und Selbstbewusstsein. Gemeinsam lernen die Teilnehmer auf ihren Körper zu hören, eigene Grenzen zu respektieren und sich selbst zu akzeptieren. Teilnehmen dürfen alle Jugendlichen zwischen 12 bis 17 Jahre.

Am 12. April von 13.00 bis 14.00 Uhr können Interessenten die wunderbare Welt des Shiatsus in dem Eltern-Kind Workshop im Dojo vom HTB entdecken. Die Trainerin Katharina lädt alle 5 bis 9-jährigen Kinder mit einem Elternteil ein die traditionelle japanische Massageform kennen zu lernen und gemeinsam eine entspannte Zeit zu verbringen. Über eine kleine Geschichte von zwei japanischen Kindern vermittelt Katharina Shiatsu und einen kleinen Einblick in japanische Traditionen und die Lebenswelt Japans.

Shiatsu löst körperliche Anspannung und Verspannungen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen Eltern und Kinder spielerisch, wie sie sich gegenseitig entspannen und Gutes tun können. Durch einfache Techniken und achtsame Berührungen entwickeln sie ein positives Körpergefühl und stärken die Verbindung zueinander.

In einer entspannten Atmosphäre erfahren die Teilnehmer, wie sie mit Shiatsu zu mehr Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit beitragen können. Gemeinsam lernen sie, wie man sich gegenseitig unterstützen und entspannen kann. Anmeldung sind möglich unter c.rook@htb65de oder einfach vorbei kommen.